体の使い方のルール

今日は動きの基礎講座を実施しました。
　
あらゆる運動やエクササイズを行う上で最も重要な基礎の部分を丁寧に教える講座です。
　
続きを読む

今日は久しぶりのワークショップを実施しました。
テーマは『誰でもできるバレエエクササイズ』。
　
続きを読む

「正しい姿勢が大事だとわかっていますが、なかなか維持できません」
「足指が大事だと知っても、気づけばすぐ力が抜けてしまいます」
「ひたすら意識しつづけることや、練習をしていくしかないのでしょうか」
　
このような疑問に答えてみます。
   
続きを読む

パーソナルレッスンで生徒さん会話していると、あることに気づくときがあります。

それは、〈身体に対する見方の違い〉であり、簡単に言ってしまえば、〈身体に対する知識の圧倒的な違い〉です。
　

続きを読む