体の使い方のルール

自分で自分の身体を壊す動作に気づく

先日、山梨県からお越しになった生徒さん。
 
10年前くらいからだんだんと右肩の調子が悪くなり、服を脱ぐ動きで痛みが走る状態でした。この間、色んな施術を受けたり、エクササイズをやってみても変わらなかったとのこと。
 
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⚠️スマホはなるべく手に持たない

『スマホ脳』が年間ベストセラーになったようですが、、あれは確かに読んだ方がいいと思います。私もスマホの毒性により自覚的になりました。
 
でも今日私がお伝えしたいことは、脳への影響の話ではありません。
 
「手」や「腕」、それだけでなく「肩(肩甲骨)」や「首」への影響のお話しです。
 
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