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体の使い方のルール

〈安静して回復〉ではなく、〈動かすから回復〉する

みなさん、お元気ですか？
コロナで不安が募っている方が増えている気がします。
　
それに対応するように、今日あたりから、日本特有の「空気を読む」という性質がこういうときは仇となるということを懸念する発信が増えたように感じますね。
　
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関節〜動かして良い方向と故障する方向〜

私たちの身体にある関節は、曲げるためにあります。
もし曲げる必要がなければ、そこは一つの骨になればいいのです。
　
必要だから関節として存在しているわけです。
でも、その一つ一つの関節が、きちんと動かなくなっている方はとても多いです。
　
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