人の身体は構造上、「理に適った動き」と「理に適っていない動き」があります。なぜなら地球には「重力」というものが存在しているからです。

人の身体は、そもそも重力にうまく逆らうことで機能し、向上するようにできています。それが「理に適っている」ということで、理に適った動きをすればするほど身体は整い、機能は向上し、本来あるべきボディラインになっていきます。

逆に「理に適っていない動き」はすればするほど身体がゆがみ、疲労しやすく、機能は衰え、故障しやすく、ボディラインのバランスは崩れていきます。

普段、無意識に身体を使って過ごしている中で、理に適った動きの割合が少ないほど美ボディから遠のき、身体の老化も加速していきます。

年齢を重ねるほど、同世代でも見た目や身体の機能に大きな差が生まれるのは、「身体の使い方」にも大きな理由があるのです。

ですから理に適った動きを学び、その割合を増やしていけば老化のスピードが弱まり、実際に若返り始めます。

世の中には様々なダイエット法が紹介されていますが、それでもダイエットが成功できる（＝二度とリバウンドしない身体になる）確率は1割程度と言われています。

食事制限で無理に痩せようとするとほとんどの人がリバウンドしてしまいます。

食事改善で身体に良いものを摂ることは素晴らしいと思いますが、それでもボディラインを美しくすることとは、別問題です。

筋肉をつけるトレーニングは、身体を引き締めることはできますが、その結果本来の女性らしいしなやかな肉付きを失ってしまったり、太ももや腕だけ過度に筋肉がついてアンバランスなボディラインになってしまったりすることもしばしばです。

食事法でもきついトレーニングでもなく、ただ日常生活の身体の使い方を変えることで、そもそも歪まず・疲れず・循環する身体になる。

吉永桃子の美脚になるシンデレラビューティーメソッドは、二度とリバウンドしない、体質まで改善するボディコントロールの術を指導します。

理に適った身体の使い方をあなたの身体にインストールしていくと、「美しいライン・歪まない・太らない・滞らない」が同時に叶います。

それはシンデレラのように生まれ変わって、まるで別の人生を生きているような感覚です。

食品会社に勤めるある４０代女性は、長年ダイエットに悩んでいました。

高額のエステに通ってもリバンドし、ジムの加圧トレーニングでも成果が出ず、ごぼう茶やトマト、リンゴダイエットもダメ、その他あらゆることを試しましたが、効果がなかったそうです。

そんな彼女が、かすかな希望を持って参加したのが、シンデレラ美脚スタイルのセミナーでした。

彼女は、「身体が一瞬で変わる」という言葉を信じることができませんでしたが、セミナー開始のわずか5分後には、自分の身体の変化を実感。セミナーが終わる頃には、すっかりシンデレラ美脚スタイルのファンになっていました。その後、セミナーで学んだ身体の使い方、歩き方、立ち方、座り方などを丁寧に実践していきました。

その結果は驚くべきものでした。

決して痩せることのなかった彼女は、なんとダイエットに成功。１年で１６キロもの体重を落とすことができたのです。

もちろん、リバウンドはありません。リバウンドするどころか、今でも体重は順調に減り続け、理想の体型へと近づき続けています。

シンデレラビューティーメソッドには、リバウンドがありません。食事を“我慢”しているわけでも、エクササイズを“努力”しているわけでもなく、ただ身体の使い方を工夫しているだけだからです。

身体の使い方は、そのコツを一度掴んでしまえば、日常生活すべてがエクササイズになります。 食生活も、運動習慣も変えていないので、 リバウンドが起こりようがないのです。

リバウンドするどころか、時間が経てば経つほど、どんどん理想の身体に近づいていきます。

歩いたり動いたりして身体を使えば使うほど、疲れるのとは反対に、身体はどんどん元気になって若返っていきます。

二度とリバウンドしない理想ボディになるには何を身につけていけばいいのでしょうか。

その答えのカギは「足」。とくに、「足指の使い方」にあります。足は身体の土台となる部分です。ところが多くの方は、足の骨が本来あるべき状態から大きく崩れ、それに連動して、上に乗っているすべての骨の位置が崩れてしまっています。

なぜ土台である足の骨格が崩れてしまうのでしょうか？

その原因は意外にも、「フラットな固い地面」にあります。原始時代には、今のようなフラットな固い地面はほとんどなく、常にデコボコした不安定な地面の上を裸足で歩いていました。そのような環境では、身体はバランスを保とうとして、自然と足指を使おうとします。それによって、足裏の筋肉が発達し、身体を支える強い土台が出来上がります。

ところが現代では、外はコンクリート、家の中はフローリングです。フラットな固い地面では、足指を使わなくても十分に歩けます。その代わりに、使わなくなった指は退化していきます。

その結果、足裏の筋肉が発達せず、土台が崩れ、身体全体が崩れていきます。それはまるで、基礎工事がまったくできていない土地に、高層ビルを建てるようなものです。

つまり美ボディには、足の理解なくしては実現困難です。

そこでクラシックバレエが登場します。美しく軽やかに舞うバレエダンサーの足は、恐ろしく強靭です。そうでないと、トゥーシューズで立ち続けることはできません。バレエは骨と筋肉を理解する解剖学に、必ず見本として登場します。その身体の使い方が、人間の構造上、非常に理に適った動きをしているからです。

シンデレラビューティーメソッドは、このバレエダンサーの動作を”身体の歪みを自力で軽減させる方法”として日常生活に応用しています。立つ・歩く・上る・降りる・しゃがむなど、日常の何気ない動きを改善することで、自然と歪みが解消され、美ボディが実現し始めます。

女性であれば、キレイになりたいと思うのは自然なことです。

ところが、シンデレラビューティーメソッドを通して、せっかく理想のボディを手に入れる方法を学んだのに、実践することを躊躇する人がいます。

女性が女性として美しくあるというのは、当たり前のようでいて当たり前ではありません。まずあなた自身が、自分が女性として美しくなることを抵抗せず、受け入れる勇気が必要です。

シンデレラビューティーメソッドは、身体だけのメソッドではありません。あなたがこの世界で思う存分輝いて、仕事もプライベートも「なりたい自分になる」ことを目指す心のメソッドでもあります。

あなたが「なりたい自分になる」ための身体と心の学びを日々蓄積し、シンデレラビューティーメソッドは成長し続けています。

そしてその成果を、吉永桃子の無料メルマガ、セミナー、会員制サイトなどで情報発信しています。

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