夢を叶える人の共通点って
いくつかあると思うのですが
その中に“求める成果を急がない”
という考えを持っている傾向があると思います。
理論/知識
美しさと内発性
もし、私が言う〈理にかなった動作〉が
ラジオ体操的な動きであるなら
私は身体や動作の勉強を
してきていないだろうと思います。
股関節まわりの筋肉痛になったことってありますか?
本来、下半身太りに効くエクササイズは
股関節の付け根の筋肉の腱の部分を
きちんと使うため股関節の付け根周辺
(特に表層ではなく深層部分)が
「筋肉痛だー!」という感覚になるんです。
運動しなくてもブヨブヨボディにならない方法
「運動しても、食事管理をしても
なかなか痩せない、なかなか体が変わらない」
といった悩みを持っている方は
多くいらっしゃると思います。
身も心も委ねる技術
身体の使い方を教えるって
時に、その人のセルフイメージまで
変えてしまうことができてしまいます。