大事な話をします。
色んな方から「美容院で肩がかなり硬いですね」とか「凝っていますね」と言われたことを、ちょっと悲しい感じでお話しいただくことがあります。
そういうとき私が返す言葉はいつも決まっています。
「あなたは、肩凝りを感じていないんですよね?」と。
大事な話をします。
色んな方から「美容院で肩がかなり硬いですね」とか「凝っていますね」と言われたことを、ちょっと悲しい感じでお話しいただくことがあります。
そういうとき私が返す言葉はいつも決まっています。
「あなたは、肩凝りを感じていないんですよね?」と。
リニューアル前夜祭イベント実施中ということで、今回は〈シンデレラボール〉にまつわる『足』について書いてみようと思います。
●足が大切な理由
私が最も大切にしている場所。
それが『足』です。
こちらのアーカイブでも観れますのでよかったらぜひご覧ください。
肩甲骨の柔軟性を高めるためには、肩甲骨にフォーカスしてはダメなんです。
肩甲骨の土台である「肋骨」と、肩甲骨の動きを司る「肘」に注目です👀
私は仕事柄、8~10時間くらいデスクワークをするときもあるのですが、どれだけやっても一切、肩は凝りません。理にかなった身体の使い方をすれば、身体に負担をかけずに作業を延々と行うことも可能なんです◎
私が初めて開脚プログラムを作った10年前と比べると、今はあらゆるインストラクターが開脚の方法について発信していて良い情報も随分と増えたなぁとすごく感じます。
それではということで、私はちょっと視点を変えて開脚について書いてみようと思います。
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