理論/知識

骨と骨の位置関係とは

今日は、開脚ワークショップを実施しました♫

「開脚したい!」というよりも、「なかなかままならない私の股関節。どうしたものか。」という思いをもって参加してくださった方が多いかもしれません。
 
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運動しても思うような成果が得られない理由

今日は美脚ウォーキング講座を開催しました😊
 
最年少は小学6年生❣️中学生も参加🤗
 
私のメソッドは動きを変えた瞬間から柔軟性がアップするのですが、肩甲骨を動かすウォーキングをした後の彼女の
 
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