理論/知識

自分で自分の身体を壊す動作に気づく

先日、山梨県からお越しになった生徒さん。
 
10年前くらいからだんだんと右肩の調子が悪くなり、服を脱ぐ動きで痛みが走る状態でした。この間、色んな施術を受けたり、エクササイズをやってみても変わらなかったとのこと。
 
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⚠️スマホはなるべく手に持たない

『スマホ脳』が年間ベストセラーになったようですが、、あれは確かに読んだ方がいいと思います。私もスマホの毒性により自覚的になりました。
 
でも今日私がお伝えしたいことは、脳への影響の話ではありません。
 
「手」や「腕」、それだけでなく「肩(肩甲骨)」や「首」への影響のお話しです。
 
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動きの体験を比較しながら好きに語る

私が興味を持っている動きの体験は、バレエとピラティスと舞踏です。 
 
バレエと舞踏は対極的に感じている人も多いと思うので、どちらも好きだと思う私を不思議に思う人もいるかもしれません。

 
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〈成果報告〉5ヶ月で53.1kg→42.3kg / 体年齢43歳→27歳

集中パーソナルレッスン講座『DBボディプログラム』を受講されたKさんの成果が、指導した私自身も驚くほどの結果となりました。「こんなケースがあるんだよ」ということを知ってもらいたく、成果やポイントなどをご紹介します。
 
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パーソナルレッスン@京都

今日は久々に京都でのパーソナルレッスンを実施しました。(写真はスタジオ近くの有名なドーナツ屋さん「Koe’」)
 
昔からの生徒さんは、出産後骨粗鬆症となり、子供を育てる中、背骨や肋骨の骨折で大変な思いをされていた方。
 
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