「正しい姿勢が大事だとわかっていますが、なかなか維持できません」
「足指が大事だと知っても、気づけばすぐ力が抜けてしまいます」
「ひたすら意識しつづけることや、練習をしていくしかないのでしょうか」
このような疑問に答えてみます。
続きを読む
身体づくりを我流でしない方がいい理由
パーソナルレッスンで生徒さん会話していると、あることに気づくときがあります。
それは、〈身体に対する見方の違い〉であり、簡単に言ってしまえば、〈身体に対する知識の圧倒的な違い〉です。
マニアック・ランニング法
久しぶりにランニングをしたので、私のこだわりのランニング法を書き留めたいと思います。かなり詳しく書いていますので、参考にしてくださる方がいたら嬉しいです!
続きを読む
「何気なく食べる」習慣を疑う
ここ最近、食べるのを後回しにして猛烈に頭をフル回転させて色々考えたり、没頭する機会が3度ほどあったのですが、そうするとやっぱり、身体(胃腸)は楽ですね。
縦横無尽に考えをめぐらせる
全然違う事象から全然違うことをつなぎあわせて(横に並べて)考える。
アイデアはそういうところから生まれている。
それが抽象的に考えるということでもある。
それを「天然知能」と呼ぶことにしてみる。
続きを読む