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マラソン〜故障のない走り方とは？〜

今日、お越しになった生徒さんは、元市民マラソンランナー。5年間、月2、300km走って、フルマラソンにも出ていらっしゃいました。

食事にまつわる悩みのあれこれについて、昨日、生徒さんとお話ししていました。その生徒さんは、とても気の優しい人で、いつも自分より相手に譲る長女タイプの方。
　
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私の家の近所のスーパーは、かなり高いけどその分美味しいのが多いのでそれはそれで利用価値があります。（アイスクリームとアイスコーヒーはセブンイレブンです）
　
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札幌から帰って以降、
忙しい日々を送っておりました。
　
頭を使うことが格段に増え、
活字嫌いな私が難しい本を読む日々。

昨日・今日は札幌にて、
パーソナルレッスンと肩甲骨セミナーでした。
　
札幌でのセミナーは、3年ぶりでしたが、
それまでの間、北海道から東京へ学びに
来てくださる方が結構いらっしゃり、
　
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