今日は「骨盤」に特化したワークショップを実施しました。
骨盤は6方向に動く構造を持っています。
そのため歪み方は人それぞれ違います。
今日は「骨盤」に特化したワークショップを実施しました。
骨盤は6方向に動く構造を持っています。
そのため歪み方は人それぞれ違います。
今日はバレエエクササイズのワークショップを実施しました。
バレエを初めてされる方から大人から初めた方やブランクのある方、そして子供の頃からされている方まで色んな方が参加してくださいました。
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今日は動きの基礎講座を実施しました。
あらゆる運動やエクササイズを行う上で最も重要な基礎の部分を丁寧に教える講座です。
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今日は久しぶりのワークショップを実施しました。
テーマは『誰でもできるバレエエクササイズ』。
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今日は、継続してレッスンを受講されている方を招いて、今年の身体づくりを振り返る少人数ワークショップを実施しました。
(スタジオから見える富士山と夕日。今日はちょっと雲に隠れていましたが)