今日は久々の美脚セミナーを実施しました。
毎度のこと、3時間みっちりギリギリまで指導したので、写真は一枚も撮らず😅
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ブレない身体づくりをするために(自分の身体と誠実に向き合う)
今日は、継続してレッスンを受講されている方を招いて、今年の身体づくりを振り返る少人数ワークショップを実施しました。
(スタジオから見える富士山と夕日。今日はちょっと雲に隠れていましたが)
マニアック・ランニングレポート#1
今日は次期プロジェクトの実験を兼ねて、走ってみました。
(先月の数十年ぶりのマニアック・ランニングから2回目)
すると色々すごい変化がありました!
何があっても折れない人の考えていること
13年前(2007)に作った小冊子が出てきました。
この頃はまだ整体師としてやっていたころ。
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正しい姿勢が保てない理由とは?
「正しい姿勢が大事だとわかっていますが、なかなか維持できません」
「足指が大事だと知っても、気づけばすぐ力が抜けてしまいます」
「ひたすら意識しつづけることや、練習をしていくしかないのでしょうか」
このような疑問に答えてみます。
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