足裏の筋肉は、本来はとっても働きモノ。
アウターマッスルはすぐバテるけど、
こういう深層筋はなかなかバテません。
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美ボディ豆知識
〈高いところにあるモノを持ち上げる〉かかとの引き上げがあるとき
《解説》
〈落ちたモノを拾う動作〉かかとの引き上げがあるとき
《解説》
インナーマッスルの引き上げがあるとき(綺麗な立ち方)
《解説》
股関節の外旋があるとき
《解説》
足裏の筋肉は、本来はとっても働きモノ。
アウターマッスルはすぐバテるけど、
こういう深層筋はなかなかバテません。
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《解説》
《解説》
《解説》
《解説》