美ボディ豆知識

食べ物を捨てる勇気

食事にまつわる悩みのあれこれについて、昨日、生徒さんとお話ししていました。その生徒さんは、とても気の優しい人で、いつも自分より相手に譲る長女タイプの方。
 
続きを読む

システムが身体を劣化させる

私の家の近所のスーパーは、かなり高いけどその分美味しいのが多いのでそれはそれで利用価値があります。(アイスクリームとアイスコーヒーはセブンイレブンです)
 
続きを読む

いつの間に身体は崩れていくのか

身体はどうやって崩れていくのでしょうか。
それは、日頃の身体の使い方によって
起きています。
 
骨格の変形は、子供のうちから始まります。
 
それは、たとえ5,6歳の子供であっても、
足指を曲げる(底屈)と、
すでに痛みを感じる子もいます。
(ポキっと鳴るので、面白がる子供もいますが)
 
続きを読む