気持ちよく開脚できるようになるには
必ず守らなければならないポイントが
いくつかあります。
これを無視してギュウギュウと
ストレッチをやり続けると、
股関節周辺が故障します。
気持ちよく開脚できるようになるには
必ず守らなければならないポイントが
いくつかあります。
これを無視してギュウギュウと
ストレッチをやり続けると、
股関節周辺が故障します。
今日は美脚セミナーを実施しました。
美脚セミナーは2013年から行なっていますが
平日開催は今回が初。
身体の悩みは様々。
食べるのが大好きで太りやすい体質だけど
これ以上は太りたくないと思っている人。
デスクワークなど、
あまり身体を動かさない、かつ、
集中する仕事をされている方は
呼吸が浅い方が多いと感じます。
自分史上最高ボディを作り上げていくには
“意識”を最大に活用することが必須です。
私たちは日常生活の中で、無意識に
身体の使い方のくせが作られています。
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