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楽しいイベント☆

肩こり知らずの肩甲骨（ライブで解説）

私は仕事柄、8～10時間くらいデスクワークをするときもあるのですが、どれだけやっても一切、肩は凝りません。理にかなった身体の使い方をすれば、身体に負担をかけずに作業を延々と行うことも可能なんです◎

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〈大人も子供も！開脚の可動域を安全に高める方法〉

私が初めて開脚プログラムを作った10年前と比べると、今はあらゆるインストラクターが開脚の方法について発信していて良い情報も随分と増えたなぁとすごく感じます。

それではということで、私はちょっと視点を変えて開脚について書いてみようと思います。
 
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Dportare and Recreate

スポーツの語源はラテン語で「デポルターレ」。
 
ここでの意味は「社会関係の中で課せられた”荷を下ろす””自由になる”」といったものです。
 
現代社会ではハイパフォーマンスのスポーツばかりが注目されますが、本来のスポーツにはそういった機能が込められていたのですね。
　
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