楽しいイベント☆

身体が縮こまる冬だからこそ

今日は久しぶりのワークショップでした!
テーマは『身体調整』

日常生活で生み出される身体の痛みや不調を解消すべく、足(足指)、骨盤、背骨、肩甲骨、腕、手の指まで、全身を丁寧に動かしました◎

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パーソナルレッスン@京都

今日は久々に京都でのパーソナルレッスンを実施しました。(写真はスタジオ近くの有名なドーナツ屋さん「Koe’」)
 
昔からの生徒さんは、出産後骨粗鬆症となり、子供を育てる中、背骨や肋骨の骨折で大変な思いをされていた方。
 
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背骨ワークショップ

今日は初めての背骨ワークショップでした。

私の1Dayワークショップはすべて初心者でも分かりやすくかつ目的を達成しやすいものを厳選して構成しています。(といっても多分、一般的な内容よりかなり細かいことをやっているとは思いますが)
 
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