1. /
  2. /
  3. /
  4. 美脚豆知識

美脚豆知識

明日はきっと、足裏からひどい筋肉痛

今日は久しぶりに軽いジョギングをしてストレス発散♪。
そしてそのあとのご飯がなんて美味しいこと！
 
私は走る前に必ずゴルフボールフットケアをし、足にテーピング巻き、そしてビルケンのトングサンダルで走ります。
 
続きを読む

われらの縁の下の力持ち「足」

足は身体の土台でありめちゃくちゃ大事な部位なのですが、トレーニング界隈ではどうしても体幹やヒップなどのトレーニング法がわかりやすくて人気が出ます。なので足の細かいことを重視して指導するメソッドはとても少ないように思います。
　
続きを読む

身体は認識すれば変わる！

今日は私のメソッドを取り組んでくださった方から嬉しいお便りをいただきました。とても細かく実践報告をしてくださっているので、ぜひ読んでみてください。

　
続きを読む

情報は自分で考えるからためになる（そのまま鵜呑みはダメ）

4/16から発売されている『ゆほびか』にて、“足やせストレッチ”と題して私のメソッドの特集が掲載されました♪
　
生徒さんの実践の声も取材されていて、11ページにも渡って掲載されています◎
良かったらぜひ読んでくださいね！

そしてもう一つ、ウェブメディア『TRILL』のこちらのページにて、美脚習慣についてのコメントさせていただきました。
　
続きを読む