美脚豆知識

〈重要なお知らせ〉リニューアル前夜祭イベント実施中！【8/31まで】

ダイナミックビューティーはこの秋、名前を変えて生まれ変わります。

この度のリニューアルに伴い、これまでホームページ上で販売しておりました『開脚プログラム』『肩甲骨プログラム』『美脚セミナーオンライン版』『シンデレラボール』の運営をリニューアルと同時に終了とさせていただくことになりました。

今日は2週間以上ぶりの安らぎの日って感じです。

振替休日のない土曜日の学園祭は、私にはとてもきつかったです。（準備にもだいぶ時間を奪われていますから、思うように勉強が捗らなかったこともストレスに。）

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今日は久しぶりに軽いジョギングをしてストレス発散♪。
そしてそのあとのご飯がなんて美味しいこと！

私は走る前に必ずゴルフボールフットケアをし、足にテーピング巻き、そしてビルケンのトングサンダルで走ります。

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足は身体の土台でありめちゃくちゃ大事な部位なのですが、トレーニング界隈ではどうしても体幹やヒップなどのトレーニング法がわかりやすくて人気が出ます。なので足の細かいことを重視して指導するメソッドはとても少ないように思います。
　
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なぜ足指を使ってふんばって立つ必要があるのでしょうか。
今日はかかととの関係からその理由を述べてみます。