体の使い方のルール

変化するときの必須条件

〈身体を変える〉ということは、〈今までと違う身体の使い方をする〉ということです。なので、変化する前の、今の自分の身体が「こんなもんだろう」と思う水準を上回るか、下回る必要があります。

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今日、お越しになった生徒さんは、元市民マラソンランナー。5年間、月2、300km走って、フルマラソンにも出ていらっしゃいました。

『疲れない体になって
やりたいことがドンドンできるようになる
7つのステップ』
　
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先日、保育士をされている方が
レッスンに来られました。

保育の現場のことや、
保育士という仕事自体にも興味があったので
生の声が聞けて有意義な時間でした。

肩甲骨の可動性を高めるための
様々なメソッドがありますが、
そもそも、肩甲骨ばかりにフォーカスし
肩甲骨自体にアプローチするやり方は
ナンセンスです。