本来、下半身太りに効くエクササイズは
股関節の付け根の筋肉の腱の部分を
きちんと使うため股関節の付け根周辺
(特に表層ではなく深層部分)が
「筋肉痛だー!」という感覚になるんです。
体の使い方のルール
身も心も委ねる技術
身体の使い方を教えるって
時に、その人のセルフイメージまで
変えてしまうことができてしまいます。
外反母趾セミナー、無事終了しました^^
今日は初めて、外反母趾セミナーを開催しました。
外反母趾とは足の骨がどういう状態なのか?
変形した足の骨をどのように動かせば良いのか?
身体に意識を向けることの面白さ
私は19歳からこの道に進み
身体の勉強と研究をしてきましたが、
それ以前の私の身体に対する認識と、
今の認識とでは比べ物にならないほど、
度合いが違います。
名古屋の美脚セミナー、大盛況でした^^
美脚セミナーを開催するようになって丸5年、
最初の美脚セミナーはちょうど5年前の8月。