身体をきちんと理解していくときに
大事になるのが、部位に対する正確な理解。
でも、日本語って色んな表現があるので
身体の部位に対する言葉が結構テキトウだったりします。
体の使い方のルール
順番にステップを踏めば、難解な問題も解ける
今月スタートしたDBトレーナー養成コース。
先日、バレエの先生を招き、
バレエの動きについて授業を行いました。
知らないだけでできることはまだまだたくさんある
今日初めてレッスンに来られた60代の生徒さん。
2日前くらいにぎっくり腰になり、痛み止めの注射で
なんとか歩ける状態でお越しになりました。
身体が変わらないのはやり方がまずいだけ
今日は美脚セミナー〈東京会場〉でした!
みなさん、キラキラした目で受けてくださって
その表情を見ていると、私も嬉しい気持ちになり
どんどん調子に乗ってレッスンができました♪
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身体が疲れたときは○○をする
「肩が凝った」「身体が硬い」
「だるい」「重い」「痛い」など、
体が疲れたとき、あなたはどんな対処をしますか?