レッスン/講座/セミナー

寒い日が続きますね。
寒いからこそ、暖かい部屋で身体を動かす機会を持ちたいものです。
 
昨日は『誰でもできるバレエエクササイズ』のワークショップを開催したのですが（時間いっぱいレッスンを行ったので全く写真は撮れず。。）
 
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今日は久しぶりのワークショップでした！
テーマは『身体調整』

日常生活で生み出される身体の痛みや不調を解消すべく、足（足指）、骨盤、背骨、肩甲骨、腕、手の指まで、全身を丁寧に動かしました◎

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先日、山梨県からお越しになった生徒さん。
　
10年前くらいからだんだんと右肩の調子が悪くなり、服を脱ぐ動きで痛みが走る状態でした。この間、色んな施術を受けたり、エクササイズをやってみても変わらなかったとのこと。
　
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『スマホ脳』が年間ベストセラーになったようですが、、あれは確かに読んだ方がいいと思います。私もスマホの毒性により自覚的になりました。
　
でも今日私がお伝えしたいことは、脳への影響の話ではありません。
　
「手」や「腕」、それだけでなく「肩（肩甲骨）」や「首」への影響のお話しです。
　
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