レッスン/講座/セミナー

身体調整ワークショップ

今日は久しぶりの1Dayワークショップを実施しました
 
今日のテーマは、身体のセルフ調整術。
 
ポカポカになって、かつシャキッとする身体を目標に、温泉やらマッサージでは得られない、『動かして回復する』というところを体験していただきました。
 
続きを読む

身体にゆがみがあってもできるバレエ

今日はオンラインレッスンの合間にBest Body Club の収録をしました。
今日の収録はバレエの解説動画です。

バレエ教室のバーレッスンでは、最初の方に行われる、『1番と2番のプリエ』(1番から2番のプリエと背骨と手の動きの一連の流れ)についての授業を撮りました。
 
続きを読む

動きを言葉で説明する

私が運営している身体づくりオンライン道場『Best Body Club』では、一般素人の方に身体の動きや身体づくりについて、学問的に細かく教えています。
 
先日、メンバーに個別の問題について質問を募集したところ、とても良い質問がきました。

続きを読む

トレーニング講座と養成講座のお知らせ

来月後半から本格的なトレーニング講座とトレーナー養成講座を実施します。
トレーナー講座は、スクーリングを活用した対面指導で実施します。
(スクーリングで予習、対面指導で実地)
養成講座は少人数ですべて対面で実施します。
 
続きを読む