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レッスン/講座/セミナー

身体調整ワークショップ

今日は久しぶりの1Dayワークショップを実施しました✨
　
今日のテーマは、身体のセルフ調整術。
　
ポカポカになって、かつシャキッとする身体を目標に、温泉やらマッサージでは得られない、『動かして回復する』というところを体験していただきました。
　
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身体にゆがみがあってもできるバレエ

今日はオンラインレッスンの合間にBest Body Club の収録をしました。
今日の収録はバレエの解説動画です。

バレエ教室のバーレッスンでは、最初の方に行われる、『1番と2番のプリエ』（1番から2番のプリエと背骨と手の動きの一連の流れ）についての授業を撮りました。
　
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動きを言葉で説明する

私が運営している身体づくりオンライン道場『Best Body Club』では、一般素人の方に身体の動きや身体づくりについて、学問的に細かく教えています。
　
先日、メンバーに個別の問題について質問を募集したところ、とても良い質問がきました。

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トレーニング講座と養成講座のお知らせ

来月後半から本格的なトレーニング講座とトレーナー養成講座を実施します。
トレーナー講座は、スクーリングを活用した対面指導で実施します。
（スクーリングで予習、対面指導で実地）
養成講座は少人数ですべて対面で実施します。
　
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