レッスン/講座/セミナー

自分史上最高ボディになれるまで〜大病からの回復〜

これは2年前に突然、悪性リンパ腫（のかなり珍しい種類）と診断された生徒さんのエピソードです。
　
続きを読む

今日は久々の美脚セミナーを実施しました。
毎度のこと、3時間みっちりギリギリまで指導したので、写真は一枚も撮らず😅

今日は、継続してレッスンを受講されている方を招いて、今年の身体づくりを振り返る少人数ワークショップを実施しました。

（スタジオから見える富士山と夕日。今日はちょっと雲に隠れていましたが）

今日は久しぶりの1Dayワークショップを実施しました✨
　
今日のテーマは、身体のセルフ調整術。
　
ポカポカになって、かつシャキッとする身体を目標に、温泉やらマッサージでは得られない、『動かして回復する』というところを体験していただきました。
　
続きを読む

今日はオンラインレッスンの合間にBest Body Club の収録をしました。
今日の収録はバレエの解説動画です。

バレエ教室のバーレッスンでは、最初の方に行われる、『1番と2番のプリエ』（1番から2番のプリエと背骨と手の動きの一連の流れ）についての授業を撮りました。
　
続きを読む

12 3 4 5