今日は月一稽古の日でした。
「ストレッチをサポートをする姿も美しいですね」
と言う生徒さんからの何気ない一言によってこの写真は生まれたのですが、やはりというか、私は面白い方向へ持っていってしまいます。
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レッスン/講座/セミナー
思い込みの檻から抜け出して
今日もみっちり3レッスン。
自分のことが嫌いだと思っている方が、何がどう嫌なのかを聞いていくうちに、そう思うようになった要因が幼少期に起きていて、
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物も身体も「あるべき場所にしまう」という視点
今日は京都でピラティス入門ワークショップを実施しました✨
ピラティスはエクササイズらしいことをする前に理解すべき座学的なことが多く、インナーマッスルを優位に働かせるためには地味なエクササイズから始めなければならないので、ある意味入門レベルであるほど難しいとも言えます。
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『動き』そのものに夢中になること
去年10月下旬から行っていた『トレーニングマスター講座』が先日無事終了しました。
この講座はオンライン講座『Best Body Club』を使った予習復習必須の講座で、期間内に最低60時間の自主トレーニングを行ってもらうことを目標にがんばってもらいました。
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骨を扱うということ
2018年から改良を加えつつ、年に一度実施してきたトレーニングマスター講座(TMC)。
去年の10月下旬から実施していて、先日第6回目が終了しました。
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