「大腰筋 腸骨筋
身体って本当に美しいですね、かいてみてはじめて、感じてます✨
大切な身体の使い方、心して学びます✨」
体の使い方のルール
外反母趾・巻き爪・ひどい角質
外反母趾を含めた、ひどい指の変形
巻き爪、タコや魚の目、ひどい角質
これらは基本的には、すべてなるべくして起きています。
続きを読む
股関節まわりの筋肉痛になったことってありますか?
本来、下半身太りに効くエクササイズは
股関節の付け根の筋肉の腱の部分を
きちんと使うため股関節の付け根周辺
(特に表層ではなく深層部分)が
「筋肉痛だー!」という感覚になるんです。
身も心も委ねる技術
身体の使い方を教えるって
時に、その人のセルフイメージまで
変えてしまうことができてしまいます。
外反母趾セミナー、無事終了しました^^
今日は初めて、外反母趾セミナーを開催しました。
外反母趾とは足の骨がどういう状態なのか?
変形した足の骨をどのように動かせば良いのか?