先日、保育士をされている方が
レッスンに来られました。
保育の現場のことや、
保育士という仕事自体にも興味があったので
生の声が聞けて有意義な時間でした。
先日、保育士をされている方が
レッスンに来られました。
保育の現場のことや、
保育士という仕事自体にも興味があったので
生の声が聞けて有意義な時間でした。
肩甲骨の可動性を高めるための
様々なメソッドがありますが、
そもそも、肩甲骨ばかりにフォーカスし
肩甲骨自体にアプローチするやり方は
ナンセンスです。
気持ちよく開脚できるようになるには
必ず守らなければならないポイントが
いくつかあります。
これを無視してギュウギュウと
ストレッチをやり続けると、
股関節周辺が故障します。
デスクワークなど、
あまり身体を動かさない、かつ、
集中する仕事をされている方は
呼吸が浅い方が多いと感じます。
自分史上最高ボディを作り上げていくには
“意識”を最大に活用することが必須です。
私たちは日常生活の中で、無意識に
身体の使い方のくせが作られています。
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