DBボディプログラム

大きな問題を小さくするには

何事も、解像度をあげていくと大きく見えていた問題がどんどん小さくなっていきます。

先ほど、パーソナルレッスンのプログラムを受講中の生徒さんより、相談メールが届きました。
  
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身体からのサインをどう受け取るか

身体のサインを無視して生きるか
身体の声を聞いて生きるか
 
あなたはどちらでしょうか?
 
私の投稿を見てくださっている方は、圧倒的に後者が多いでしょうか。
でも、声を聞かなきゃと思いつつ、ほったらかしにしている人も多いのでしょうか…?
 
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しなやか美ボディの秘訣は筋肉だけじゃない

11月からDBボディプログラムを受講されている30代前半の生徒さん。受講直前まで、アウターマッスルを鍛えるパーソナルトレーニングに1年以上通われていました。
 
筋力アップ系のトレーニングを続けていく中で、ヒップには自信が持てるようになったけど、脚はなかなかスッキリしないし、肩こりや首の痛みがひどくなり、トレーニングをしては、鍼に通うということを繰り返しておられました。
 
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