シンデレラマインドセット

BEST BODY 集中講座の収穫

3日間のBEST BODY 集中講座、本日無事終了しました。
 
本当に文字通り、身体のことしか考えない3日間となり、皆さんあちこち筋肉痛になりながらも、その変化や気づきを楽しく享受されていたと思います。
 
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世間が認める生き方よりも

今日は久しぶりに自主トレバレエができました。
デスクワークの量が増え、身体が鈍っておりました。
明日は少しだけ走りたいかもって気分です。
 
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はびこる故障と回復の勘違い

先日のバレエ教室の稽古は、ベテラン先生による丁寧で重厚な基礎レッスンで、基礎練が大好きな私は大満足だったのですが、1ヶ月前くらいから故障して身体を痛めながらも通っている方が「来なければよかった」「途中で帰ろうかと思った」とおっしゃっているのを耳にしました。
 
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