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シンデレラマインドセット

動かない身体

「部屋を片付けたいのに片付けられない私」

「読みたくて買った本なのに1ページもめくらない私」

「身体を動かして快活な身体にしていきたいのに今日も何もしない私」

　
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自立する身体

自分の身体を心地よい状態に保つためにコントロールする技術と知識というものがある。そしてその身体は社会の価値観にどっぷり浸からない身体であり、社会の中で自立し生きていける身体である。
　
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何のために身体を変えるのか

「身体づくり」と一言でいっても、
トレーナーによってやり方が違うだけでなく、その目的や動機にも大きな違いがあると思います。
　　
誤解を恐れず言うなら、
私はまず、見た目の美や健康のために
身体づくりをやってきたのではありません。
　
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