先日の休日に超超久しぶりに、勉強を後回しにして自主トレバーレッスン・フルコースを堪能しました。
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明日9/17(日)19:30から、YouTube Live❣️
明日9/17(日)19:30から久しぶりにYouTubeでライブ配信をします。
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9/17、YouTube前々夜ライブやります!
先日学校の試験のうち10科目が無事終了し、おかげさまで全部合格しました◎(あと1科目だけ10日後にありますが)
しかも総合点では私がクラストップだったとのことで(同率1位の子がいるようなのですが)それまた驚きです。
そして試験が終わって昨日から束の間の遅い夏休み中です◎とはいえもちろんお仕事もしています♪
【9/17、YouTube前々夜ライブやります!】
どんなふうに自分の身体を扱い、動かすか
「色々やっているんですけど、なかなか変わりません」という場合。
それは何かしらやり方に問題があるはずです。
身体はテキトウに動かしても反応しません。
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脊柱管狭窄症/腰椎ヘルニア/坐骨神経痛
昨日はレッスン終了後に久々の自主トレバーレッスンをしました。
昨日のうちから足から首まで背面の筋肉がすでに筋肉痛になる予感満載。
今日の夕方にピークが来るかな?と思います。
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