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2022.08.22

Best Body Club 10期生、9/5（月）からスタート！

本日からメールマガジンにてオンライン講座『Best Body Club 10期生』の募集を開始しました。

講座は9/5（月）からスタートします。

メールマガジンの読者になると詳細が知れますのでご興味のある方はこちらからご登録しておいてください。（8月中に何度か告知をします）
　
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2022.05.05

BEST BODY 集中講座の収穫

3日間のBEST BODY 集中講座、本日無事終了しました。

本当に文字通り、身体のことしか考えない3日間となり、皆さんあちこち筋肉痛になりながらも、その変化や気づきを楽しく享受されていたと思います。
　
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2022.04.28

脊柱管狭窄症/腰椎ヘルニア/坐骨神経痛

昨日はレッスン終了後に久々の自主トレバーレッスンをしました。

昨日のうちから足から首まで背面の筋肉がすでに筋肉痛になる予感満載。

今日の夕方にピークが来るかな？と思います。
　
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2022.01.29

簡単に諦めないこと、ハラハラドキドキを楽しむこと

ここ数日バタバタと忙しく過ごしていました。

ちょっとハラハラドキドキすることがあり、結局、無事良い方向に向いたのですが、そういうときってなんか楽しいです（笑）
　
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2022.01.12

新年のご挨拶と近況報告

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。

年末年始は最低限のお休みのみでレッスンや講座、デスクワークを行っていてやっと落ち着いてきました。
　
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