Best Body Club

身体にゆがみがあってもできるバレエ

今日はオンラインレッスンの合間にBest Body Club の収録をしました。
今日の収録はバレエの解説動画です。

バレエ教室のバーレッスンでは、最初の方に行われる、『1番と2番のプリエ』(1番から2番のプリエと背骨と手の動きの一連の流れ)についての授業を撮りました。
 
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動きを言葉で説明する

私が運営している身体づくりオンライン道場『Best Body Club』では、一般素人の方に身体の動きや身体づくりについて、学問的に細かく教えています。
 
先日、メンバーに個別の問題について質問を募集したところ、とても良い質問がきました。

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身体からのサインをどう受け取るか

身体のサインを無視して生きるか
身体の声を聞いて生きるか
 
あなたはどちらでしょうか?
 
私の投稿を見てくださっている方は、圧倒的に後者が多いでしょうか。
でも、声を聞かなきゃと思いつつ、ほったらかしにしている人も多いのでしょうか…?
 
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