美脚になれる吉永桃子オフィシャルブログ

コロナに、災害に、日常に忙殺されて夢を追えなくなるのは悲しいことだ

今日は久しぶりにカフェで仕事をしたいと思って出かけました。

「身体づくり」と一言でいっても、
トレーナーによってやり方が違うだけでなく、その目的や動機にも大きな違いがあると思います。
　　
誤解を恐れず言うなら、
私はまず、見た目の美や健康のために
身体づくりをやってきたのではありません。
　
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ストレスのない人生なんてありません。
生きていれば必ずストレスがかかります。
　
だからストレス自体をなくすことよりも
「ストレスのはけ口をどうするか」
ということの方が大事だと思うのです。
　

「カラダの動きのくせ」は

本人の無意識の中で、

長年かけて作られていきます。

自分自分で動きのくせに
気づくことはできないし、

気づけないので、

修正することもできません。

また走りたくなって走ってきました。
　
今日は距離を伸ばすのではなく、「早いペースで走ってみる」という目的で走ってみたのですが、またまた収穫がたくさんありました。
　