美脚になれる吉永桃子オフィシャルブログ

もし、私が言う〈理にかなった動作〉が
ラジオ体操的な動きであるなら
私は身体や動作の勉強を
してきていないだろうと思います。

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今日は、90日で美脚になれる
身体の使い方をマスターする
〈シンデレラ美脚マスター講座〉の
受講を終えた生徒さんの感想をご紹介します◎

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本来、下半身太りに効くエクササイズは
股関節の付け根の筋肉の腱の部分を
きちんと使うため股関節の付け根周辺
（特に表層ではなく深層部分）が
「筋肉痛だー！」という感覚になるんです。

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今日は都内にて、美脚セミナーを開催しました＾＾
　
身体が一瞬で軽くなるフットケア
身体の機能を向上させる立ち方、歩き方
　
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昨日、スタッフのえりと話していて
脳の使い方の違いに気がつきました。
　
私は実は、本を読むのが苦手です。
色々な名称を覚えるのも苦手です。

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