今日は都内にて、美脚セミナーを開催しました＾＾
身体が一瞬で軽くなるフットケア
身体の機能を向上させる立ち方、歩き方
インナーマッスルを鍛える呼吸法、
美脚エクササイズ、美脚ストレッチなど
盛りだくさんの内容で指導しました♪
みなさん、熱心に聴いて、学んでくれて
私もとても楽しいひとときでした♪
（最初のボディーチェックの様子）
美脚セミナーは『正しい身体の使い方』の基礎を
徹底して指導するセミナーです。
身体の使い方にはルールがあるため、
間違えたまま日常を過ごしていると
下半身太りになったり、膝や腰、肩などの故障をしたりもします。
逆に、身体の構造上、理にかなった使い方をすれば
身体はどんどん機能的になり、
使いすぎていた筋肉や関節の負担が減り
使わなさすぎていた筋肉や関節が動き始めます。
そうやって正しく身体を使えば使うほど
身体のバランスが整っていきます。
（理にかなった歩き方の練習風景）
大小問わず、身体のすべての骨には正しい位置が決まっていますが、
子供は歪んでいないので、ただ単に、正しい使い方を学ぶだけで、
どんどん身体のポテンシャルを上げていくことができます。
でも大人はすでにかなり歪んだ状態がスタートです。
歪んだ状態から正しい動きをするというのは
実は大変なんです。
そこをきちんと汲み取って
どんな人でも取り組める方法で
キレイな身体を作っていく方法を指導しています。
最初はうまくできないとか、
フットケアが激痛すぎるとか
色々な難関があるかもしれません。
でも、身体は正しく使えば必ず反応してくれますから
わからなくなったらまた学びに来たり、
動画の教材を使ったりして、
身体づくりを諦めないでほしいなと思います！
・・
10/21（日）に大阪にて美脚セミナーを開催します◎
枠が少し空いていますので、ぜひまだ受けたことがない方
正しい身体の使い方を学びに来てください＾＾
大阪セミナー開催情報
11/4（日）福岡でも実施します！
こちらもまだ受付可能です。
