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変化するときの必須条件

〈身体を変える〉ということは、〈今までと違う身体の使い方をする〉ということです。なので、変化する前の、今の自分の身体が「こんなもんだろう」と思う水準を上回るか、下回る必要があります。

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今日まで銀座三越の婦人靴売り場2階で開催している、コムイルフォーのオータムフェアへお邪魔してきました＾＾

先日の日曜日は美脚セミナーでした✨
二度とリバウンドしない美ボディを手に入れるには、まず、「自分の身体が今どういう状態なのか」を認識する能力を発達させることが大事です。

今日、お越しになった生徒さんは、元市民マラソンランナー。5年間、月2、300km走って、フルマラソンにも出ていらっしゃいました。

食事にまつわる悩みのあれこれについて、昨日、生徒さんとお話ししていました。その生徒さんは、とても気の優しい人で、いつも自分より相手に譲る長女タイプの方。
　
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