最新記事

今日は無事、腹筋群が少しだけ筋肉痛になりました。

上腕三頭筋も筋肉痛です。

　
一昨日は股関節と背筋系のエクササイズをちょっとだけしたので、昨日はお尻や背中が筋肉痛でした。


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文明が生まれる前の狩猟採集民族の時代は、150人程度の部族（仲間）を守るために敵を殺す必要があった。
　
そしてその敵は、悪者と決まっているわけではなく、相手もまた、仲間を守るために戦う。
　
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今はすっかり非常事態。
でも今回は被災地が世界中だから
地震のときみたいな寄付の体系が作れない。
　
そういう募金的なものですら、
どこにいくら使うか、考えないといけない。
　
そして今実際に大変な人は、自ら声をあげなきゃいけない。
ものすごい数の小さな団体たちが、声をあげている。

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4/16から発売されている『ゆほびか』にて、“足やせストレッチ”と題して私のメソッドの特集が掲載されました♪
　
生徒さんの実践の声も取材されていて、11ページにも渡って掲載されています◎
良かったらぜひ読んでくださいね！

そしてもう一つ、ウェブメディア『TRILL』のこちらのページにて、美脚習慣についてのコメントさせていただきました。
　
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みなさん、お元気ですか？
コロナで不安が募っている方が増えている気がします。
　
それに対応するように、今日あたりから、日本特有の「空気を読む」という性質がこういうときは仇となるということを懸念する発信が増えたように感じますね。
　
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