理論/知識

今日は久しぶりに軽いジョギングをしてストレス発散♪。
そしてそのあとのご飯がなんて美味しいこと！
 
私は走る前に必ずゴルフボールフットケアをし、足にテーピング巻き、そしてビルケンのトングサンダルで走ります。
 
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先週の土曜日は、京都にて『BEST BODY 1Day 集中講座』を実施しました。

（その後、バタバタしていたのですが今日やっと落ち着いたので久々にブログ更新。）
　
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「色々やっているんですけど、なかなか変わりません」という場合。
　
それは何かしらやり方に問題があるはずです。
　
身体はテキトウに動かしても反応しません。
 
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今日は、開脚ワークショップを実施しました♫

「開脚したい！」というよりも、「なかなかままならない私の股関節。どうしたものか。」という思いをもって参加してくださった方が多いかもしれません。
 
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