楽しいイベント☆

今日は美脚ウォーキング講座を開催しました😊
 
最年少は小学6年生❣️中学生も参加🤗
 
私のメソッドは動きを変えた瞬間から柔軟性がアップするのですが、肩甲骨を動かすウォーキングをした後の彼女の
　
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春は新しいことをやる予定です。
今、練っているところです。
久しぶりにうまくスイッチが入った感じです。
アイデアがダダダダっと湧いてくるやつ。
 
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寒い日が続きますね。
寒いからこそ、暖かい部屋で身体を動かす機会を持ちたいものです。
 
昨日は『誰でもできるバレエエクササイズ』のワークショップを開催したのですが（時間いっぱいレッスンを行ったので全く写真は撮れず。。）
 
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今日は久しぶりのワークショップでした！
テーマは『身体調整』

日常生活で生み出される身体の痛みや不調を解消すべく、足（足指）、骨盤、背骨、肩甲骨、腕、手の指まで、全身を丁寧に動かしました◎

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