最新記事

公式メールマガジンでは4/1からすでにご案内している、桃子の新しいオンラインコミュニティ。
　
BEST BODY CLUB
〜Inner Awareness & Release〜 
　
4/4まで公式メールマガジンにて門下生を募集しています。
　
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外出自粛が加速していますが、こういうとき、自宅でできる身体づくりを知っている人はやれることがいっぱいあります◎
　
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私たちの身体にある関節は、曲げるためにあります。
もし曲げる必要がなければ、そこは一つの骨になればいいのです。
　
必要だから関節として存在しているわけです。
でも、その一つ一つの関節が、きちんと動かなくなっている方はとても多いです。
　
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足裏の筋肉は、本来はとっても働きモノ。
　
アウターマッスルはすぐバテるけど、
こういう深層筋はなかなかバテません。
　
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ここ最近、ずっと考えることが多くて更新できていませんでした。気づいたらかれこれ1ヶ月近く更新できていませんでしたね！びっくりです。
　
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