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老眼への道のりはだいぶ前からスタートしている

先日、ふとiPhoneのアダプターに書いてある電圧を確認しようとしてみたところ、ちょっと衝撃的なことがありました。文字が見えないのです。文字が小さすぎて書いてある数字が見えないので写メを撮り、拡大して確認する事態になりました。
　
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いじめられたらどうしたらいいか

学校によってはもう始まっているところもあるようですが、この時期は学校生活の再開によって自殺してしまう子供たちが増える時期らしいですね。また、自殺とまではいかなくても、苦しさをなんとかかんとかしのぎながら、全く楽しくない時間を過ごすために自分の人生を費やしている子供たちもたくさんいることと思います。
　
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バレエピラティストレーニング[動画]

腕は腕で動かすのではなく、下腹部から動きが起こります。
下腹部の働きは呼吸によって始まります。
 
動作をするために十分な呼吸をし
それによって下腹部が働きだし
下腹部が肩甲骨を介して肘を司り
最後に手首や指先まで呼吸から始まった力が伝わります。
 
また、このスムーズな伝導を起こすためには
下肢や体幹、支えている側の肩甲帯の安定感が必要です。
　
動きをおそろかにしないこと
動きに対して誠実であることが
私の身体を面白い場所へと連れていってくれます。
　

バレエピラティス from ダイナミックビューティー on Vimeo.