理論/知識

身体づくりを我流でしない方がいい理由

パーソナルレッスンで生徒さん会話していると、あることに気づくときがあります。

それは、〈身体に対する見方の違い〉であり、簡単に言ってしまえば、〈身体に対する知識の圧倒的な違い〉です。
　

久しぶりにランニングをしたので、私のこだわりのランニング法を書き留めたいと思います。かなり詳しく書いていますので、参考にしてくださる方がいたら嬉しいです！
　
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ここ最近、食べるのを後回しにして猛烈に頭をフル回転させて色々考えたり、没頭する機会が3度ほどあったのですが、そうするとやっぱり、身体（胃腸）は楽ですね。
　

今日はオンラインレッスンの合間にBest Body Club の収録をしました。
今日の収録はバレエの解説動画です。

バレエ教室のバーレッスンでは、最初の方に行われる、『1番と2番のプリエ』（1番から2番のプリエと背骨と手の動きの一連の流れ）についての授業を撮りました。
　
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私が運営している身体づくりオンライン道場『Best Body Club』では、一般素人の方に身体の動きや身体づくりについて、学問的に細かく教えています。
　
先日、メンバーに個別の問題について質問を募集したところ、とても良い質問がきました。