美ボディ豆知識

ボディメイクに役立つ！解剖学の勉強方法

私が19歳から愛読している
Blandine Calais-Germain著「動きの解剖学」は
動作に関わる骨と筋肉と靭帯の解剖学の本です。
　
続きを読む

イチロー選手は、ヒットを打った直後
バッドを投げ捨てないということで有名です。

それは、道具が自分の身体の一部だと捉えているからだそうですね。

バレエの稽古前に
肩甲骨をはがしてみた。

美ボディになりたいなら、
美ボディの人と身体の分野において、
同じ価値観になる必要があります。
　
続きを読む

私は健康志向であると思われていますが
私自身はそうだとは思っていません。
　
私は健康になりたくて身体を研究しているのではなく
実は、ただ理にかなった動作をしたいだけなのです。