美ボディ豆知識

私の家の近所のスーパーは、かなり高いけどその分美味しいのが多いのでそれはそれで利用価値があります。（アイスクリームとアイスコーヒーはセブンイレブンです）
　
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札幌から帰って以降、
忙しい日々を送っておりました。
　
頭を使うことが格段に増え、
活字嫌いな私が難しい本を読む日々。

　
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私のことを、SNSや書籍や雑誌などで
知ってくださった方々より、
　
「何から始めたらいいですか？」
「どこから学べばいいですか？」
というご質問を、度々いただくことがあります。

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身体はどうやって崩れていくのでしょうか。
それは、日頃の身体の使い方によって
起きています。
　
骨格の変形は、子供のうちから始まります。
　
それは、たとえ5,6歳の子供であっても、
足指を曲げる（底屈）と、
すでに痛みを感じる子もいます。
（ポキっと鳴るので、面白がる子供もいますが）
　
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今日は開脚セミナーでした。
　
正しく股関節を動かすということは
口で言うほど簡単なことではなく、
色んな前提知識が必要です。
　
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