レッスン/講座/セミナー

今日は初めての背骨ワークショップでした。

私の１Dayワークショップはすべて初心者でも分かりやすくかつ目的を達成しやすいものを厳選して構成しています。（といっても多分、一般的な内容よりかなり細かいことをやっているとは思いますが）
　
続きを読む

今日は「骨盤」に特化したワークショップを実施しました。

骨盤は6方向に動く構造を持っています。
そのため歪み方は人それぞれ違います。

続きを読む

今日はバレエエクササイズのワークショップを実施しました。
　
バレエを初めてされる方から大人から初めた方やブランクのある方、そして子供の頃からされている方まで色んな方が参加してくださいました。
　
続きを読む

今日は動きの基礎講座を実施しました。
　
あらゆる運動やエクササイズを行う上で最も重要な基礎の部分を丁寧に教える講座です。
　
続きを読む

（写真は生徒さんから頂いた品々♪）
　
自分の身体をコントロールする技術を習得するため、4ヶ月半の講座を、自主トレも含めて大変がんばってくれました！
　
続きを読む