美ボディ豆知識

肩甲骨の可動性を高めるための
様々なメソッドがありますが、
そもそも、肩甲骨ばかりにフォーカスし
肩甲骨自体にアプローチするやり方は
ナンセンスです。

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気持ちよく開脚できるようになるには
必ず守らなければならないポイントが
いくつかあります。

これを無視してギュウギュウと
ストレッチをやり続けると、
股関節周辺が故障します。

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今日は美脚セミナーを実施しました。
美脚セミナーは2013年から行なっていますが
平日開催は今回が初。

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身体の悩みは様々。
　
食べるのが大好きで太りやすい体質だけど
これ以上は太りたくないと思っている人。

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