[my pathos#6]私だけは、私をないがしろにしてはいけない

たくさんの方をレッスンしてきて思うことです。
　
辛いことがあったとき、辛いことが続いているとき
人の身体は防衛本能で感じる機能を低下させることができる。
　
それは生きるための生存戦略の一つ。
でも、そうすると、自分にとっての喜びも感じにくくなってしまう。
　　
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たまに心身のメンテナンスをしよう

コロナで疲れ果てて気が滅入っている人がにわかに増えているんじゃないかなと感じています。
　
そろそろ心身ともに、棚卸してメンテナンスしないと⭐️

なぜ足指を使ってふんばって立つ必要があるのでしょうか。
今日はかかととの関係からその理由を述べてみます。

晩御飯を食べた後、3時間のうたた寝という失敗を久しぶりにやってしまい、テンションが高くなった私はなぜか夜な夜なアプリで絵を描いてしまいました。
　
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ある一つの技術。
自分をうまく操る技術。
　
荒波に対しても凪に対しても、
どんな世の中でも自分との間にバランスをとれる技術。
　
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