理論/知識

今日はバレエエクササイズのワークショップを実施しました。
　
バレエを初めてされる方から大人から初めた方やブランクのある方、そして子供の頃からされている方まで色んな方が参加してくださいました。
　
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今日は動きの基礎講座を実施しました。
　
あらゆる運動やエクササイズを行う上で最も重要な基礎の部分を丁寧に教える講座です。
　
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今日は久しぶりのワークショップを実施しました。
テーマは『誰でもできるバレエエクササイズ』。
　
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「部屋を片付けたいのに片付けられない私」

「読みたくて買った本なのに1ページもめくらない私」

「身体を動かして快活な身体にしていきたいのに今日も何もしない私」

　
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