美ボディ豆知識

動きを変えないと身体は変わらない

なぜ身体が変わるのか
身体はどうしたら変わるのか
どうしたら美しくなる方へと変えていけるのか
　
答えのカギは〈動かし方〉にあります。
　
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先週は京都にてパーソナルレッスンを実施し、先ほど無事東京へ戻ってきました。
　
ここ最近の京都でのレッスンは、西日本の各地から起こしになる方が多く、今回は京都、大阪、兵庫のほか、遠くは島根、北九州からお越しになりました。

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なぜ足指を使ってふんばって立つ必要があるのでしょうか。
今日はかかととの関係からその理由を述べてみます。

身体のサインを無視して生きるか
身体の声を聞いて生きるか
　
あなたはどちらでしょうか？
　
私の投稿を見てくださっている方は、圧倒的に後者が多いでしょうか。
でも、声を聞かなきゃと思いつつ、ほったらかしにしている人も多いのでしょうか…？
　
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コロナ蔓延のピークが去って、少しずつ身体の不調を何とかしたいと思っている方々から、悲痛な叫びとともに私の元にご連絡を下さる方が増えてきました。（自粛要請期間中は我慢している方が多かったのかもしれません）
　　
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