美ボディ豆知識

＜超簡単♪ビューティーデコルテの作り方＞

１、肩を後ろに引いて胸を張るのはNG

正解は、”鎖骨を左右に引っ張る意識”

大阪出張を終え、東京に帰っています。
昨日も今日もパーソナルレッスンで
様々な悩みをお持ちの方とじっくりレッスンしました。

足は体の土台。
足は地面からの衝撃の分散を行う最初の場所なので
足の0.1ミリの崩れは、体全体に多大な影響をもたらします。

今日はとあるヨギーニの先生が
レッスンに来てくださいました＾＾

そこで、「背そらしのやり方」について
質問が出てきたので、今日はそのルールを
ここでも説明してみたいと思います。

ガムランの素敵な音色に合わせて
独特で美しい動きで踊る、バリの伝統舞踊。
　
先週、開催したバリセミナーの最終日の
パーティーの際、バリ舞踊の先生と一緒に
踊ったのですが、そのとき改めて、
先生の手をみてびっくり。