今日は開脚セミナーでした。
正しく股関節を動かすということは
口で言うほど簡単なことではなく、
色んな前提知識が必要です。
「これされやれば180度開脚ができるようになる！」
という魔法のエクササイズは存在しませんから、
私がお教えする開脚セミナーでは、安全に、確実に、
歪みを整えながら開脚可動域をアップしていくためすべを、
知識として理解し、体感として感覚を掴んでもらいます。
身体は適切に動かせば、必ず応えてくれます。
自分の身体に意識を向けて、
自分の身体の状態を認識し、
正しい動かし方を学び
正確に実践することを行えば
あなたの身体は、必ず変化してくれますよ◎
今日の参加者の方は、きっと明日、股関節周りがかなりの筋肉痛になるでしょう！
明日は『肩甲骨セミナー』です！
