あなたのボディをもっと美しくしたいなら、
あなたの今まで無意識で行っていた
身体の使い方のくせを変えてみてください。
人間の身体は、重力にうまく逆らうと、
機能が向上し、バランスが整うようにできています。
重力のある地球の上に生まれてきたのだから
考えてみれば、当然です。
普段、どうやって歩いているか
立っているのか
座っているのか
この何気ない無意識の動作が、
あなたのボディラインを支配しています。
重力との兼ね合いを無視して身体を使っていると、
身体が崩れてしまうんです。
逆に言い換えると、
「美ボディになれる身体の使い方」というのは、存在するんです。
「骨を制するものはボディラインを制する」
そのためにはまず、身体に意識を向けることから始まります。
“自分の身体をコントロールできるスキル”
を高めれば、ボディラインは美しく生まれ変わります。
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