こちらのアーカイブでも観れますのでよかったらぜひご覧ください。

肩甲骨の柔軟性を高めるためには、肩甲骨にフォーカスしてはダメなんです。

肩甲骨の土台である「肋骨」と、肩甲骨の動きを司る「肘」に注目です👀

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